Naar de inhoud
Eerst Jezelf

Onderweg opgeschreven

Quotes

Zinnen die ik onderweg heb opgeschreven omdat ze iets rechtzetten in één regel. Van stoïcijnen en andere denkers, en daaronder mijn eigen inzichten, in dezelfde stijl.

De stoïcijnen citeer ik kort en direct; dat zijn eeuwenoude, openbare bronnen. Modernere denkers geef ik in mijn eigen woorden weer, met bronvermelding erbij.

Van de dingen zijn sommige in onze macht en andere niet.

Epictetus, Enchiridion

Mensen worden niet verontrust door de dingen zelf, maar door hun opvattingen over die dingen.

Epictetus, Enchiridion

Het is onmogelijk voor een mens te leren wat hij denkt al te weten.

Epictetus, Verhandelingen

Hoe lang stel je nog uit om jezelf het beste waard te achten?

Epictetus, Enchiridion

Zeg niet dat je filosoof bent. Doe wat je hebt geleerd; dat spreekt voor zich.

Epictetus, Enchiridion

Elke gewoonte wordt gevoed en versterkt door de bijbehorende handelingen.

Epictetus, Verhandelingen

Je hebt macht over je geest, niet over gebeurtenissen buiten je. Besef dat, en je vindt kracht.

Marcus Aurelius, Persoonlijke notities

Zoals je gewoonlijk denkt, zo wordt je geest. Want de ziel neemt de kleur aan van je gedachten.

Marcus Aurelius, Persoonlijke notities

Alles wat wij horen is een mening, geen feit. Alles wat wij zien is een perspectief, geen waarheid.

Marcus Aurelius, Persoonlijke notities

Neem de mening weg, en je hebt weggenomen: ik ben gekwetst.

Marcus Aurelius, Persoonlijke notities

Verspil de rest van je leven niet aan gedachten over andere mensen.

Marcus Aurelius, Persoonlijke notities

De beste manier om je te wreken, is niet worden zoals degene die je onrecht deed.

Marcus Aurelius, Persoonlijke notities

Wij lijden vaker in verbeelding dan in werkelijkheid.

Seneca, Brieven aan Lucilius

Wij durven niet omdat het moeilijk is; het is moeilijk omdat wij niet durven.

Seneca, Brieven aan Lucilius

Zolang je leeft, blijf leren hoe je moet leven.

Seneca, Brieven aan Lucilius

Wie overal is, is nergens.

Seneca, Brieven aan Lucilius

Niemand is arm die weinig heeft; arm is wie meer wil.

Seneca, Brieven aan Lucilius

Verlies jezelf niet in wat komt of in wat voorbij is. Wie het heden bezit, bezit genoeg.

Naar Seneca, Over de kortheid van het leven

Wij zijn wat wij herhaaldelijk doen. Uitmuntendheid is daarom geen daad, maar een gewoonte.

Naar Aristoteles, Ethica Nicomachea

Een leven dat niet onderzocht wordt, is het leven van een mens niet waard.

Socrates, in Plato's Apologie

Wie anderen kent is wijs. Wie zichzelf kent, ziet helder.

Naar Lao Tse, Tao Te Ching

Wie een waarom heeft om te leven, kan bijna elk hoe verdragen.

Friedrich Nietzsche, Afgodenschemering

De meeste mensen leiden een leven van stille wanhoop.

Henry David Thoreau, Walden

De kaart is niet het gebied dat zij beschrijft. Wij reageren op onze voorstelling, niet op de werkelijkheid zelf.

Vrij naar Alfred Korzybski

Tussen wat er gebeurt en hoe je reageert, zit ruimte. In die ruimte ligt je keuze, en daarmee je vrijheid.

Vrij naar Viktor Frankl

Zolang je het onbewuste niet bewust maakt, blijft het je leven sturen, en noem je het je lot.

Vrij naar Carl Jung

Wat je wegduwt, blijft terugkomen. Pas wat je onder ogen ziet, kan veranderen.

Vrij naar Carl Jung

Het merkwaardige is dat ik pas kan veranderen wanneer ik mezelf accepteer zoals ik ben.

Vrij naar Carl Rogers

Achter elk verwijt zit een behoefte waar niemand woorden voor heeft gevonden.

Vrij naar Marshall Rosenberg

Vraag niet waarom het gedrag zo hardnekkig is, maar welke pijn het draaglijk maakt.

Vrij naar Gabor Mate

Je stijgt niet naar het niveau van je doelen; je zakt naar het niveau van je gewoontes.

Vrij naar James Clear

Verander de manier waarop je naar iets kijkt, en dat waar je naar kijkt verandert mee.

Vrij naar Wayne Dyer

Zoek niet buiten jezelf naar wat je bent. Kijk naar wat er overblijft als je alles wegneemt wat je hebt.

Vrij naar Ramana Maharshi

Wij zijn niet in de eerste plaats mensen die soms iets geestelijks meemaken, maar geestelijke wezens die een menselijke reis maken.

Vrij naar een uitspraak toegeschreven aan Pierre Teilhard de Chardin

De wond is de plek waar het licht binnenkomt.

Vrij naar Rumi

Je bent niet de stem in je hoofd. Je bent degene die hem hoort.

Vrij naar Eckhart Tolle

Wie naar buiten kijkt, droomt. Wie naar binnen kijkt, wordt wakker.

Vrij naar Carl Jung

Sommigen blijven, sommigen gaan weg. Dat is geen verlies, dat hoort bij groeien.

Inzicht 01, Beginnen bij jezelf

Je hoeft niet het hele plaatje te overzien. Alleen de volgende stap.

Inzicht 01, Beginnen bij jezelf

Eerst de vloer. Daarna pas de inrichting.

Inzicht 02, De fundamenten

Heb ik een probleem, of ben ik moe? Vaak is het het tweede.

Inzicht 02, De fundamenten

Je bent niet wat er voorbijkomt. Je bent degene die kijkt.

Inzicht 03, De waarnemer

Wat geen geluid maakt, is niet automatisch in orde.

Inzicht 04, Het wiel van je leven

Wie een lek op zolder heeft, kan beneden blijven dweilen.

Inzicht 07, De logische niveaus

Het bord staat er nog. De reden allang niet meer.

Inzicht 08, Overtuigingen

Wat je vermijdt, wordt groter. Wat je opzoekt, wordt kleiner.

Inzicht 09, De comfortzone

De rommel halverwege hoort bij de verbouwing.

Inzicht 10, Het leermodel

Een adres, een moment en een eerste stap. Anders is het een wens.

Inzicht 11, Doelen

Snel klimmen helpt niet als de ladder tegen de verkeerde muur staat.

Inzicht 12, Waarden en criteria

De gebeurtenis ligt vast. Het formaat niet.

Inzicht 14, Submodaliteiten

Je hebt het al. Alleen niet hier.

Inzicht 15, Ankeren

De foto verandert niet. De lijst wel.

Inzicht 16, Herkaderen

Eerst naast hem lopen. Pas dan samen langzamer.

Inzicht 17, Rapport

Ga eens in de deuropening staan en kijk naar je eigen gesprek.

Inzicht 19, Perceptuele posities

Wat je hebt meegemaakt heeft je gevormd. Het mag je niet breken.

Inzicht 20, De tijdlijn

Het etiket zit op de koffer. Niet in de koffer.

Inzicht 21, Labels

Zolang de maatstaf van een ander is, ben je nooit klaar.

Inzicht 22, Goed genoeg

Eerst vullen. Dan schenken.

Inzicht 23, De volle beker

Het zit er al je hele leven. Je hoeft het alleen niet meer alleen te laten zitten.

Inzicht 24, Het kind op de achterbank

De bagage is niet de reiziger.

Inzicht 25, Wie ben je als je alles weglaat

Je hebt het draaiboek niet gekregen. Wel de keuze hoe je kijkt.

Inzicht 26, De reiziger en de reis

Je lichaam zit er al je hele leven naast. Je hoeft alleen te luisteren.

Inzicht 27, Het lichaam

De stilte was er de hele tijd. Er stond alleen altijd iets aan.

Inzicht 28, De stilte tussen twee gedachten

Niemand heeft zijn eigen paneel ingesteld. Je kunt er wel naar kijken.

Inzicht 29, Meta-programma's

Het ligt zelden aan de kok.

Inzicht 30, Strategieën

Verbieden werkt niet. Een andere kant op sturen wel.

Inzicht 31, Het swish-patroon

Geen van beide is je vijand. Ze hebben alleen nooit met elkaar gesproken.

Inzicht 32, Je innerlijke delen

Niet alle drie tegelijk. Om de beurt.

Inzicht 34, De drie stoelen van Disney

De vraag is niet hoe groot het is. De vraag is hoe je ernaar kijkt.

Inzicht 35, Groter en kleiner maken

Je kunt de dag niet kiezen. Wel wie er binnenkomt.

Inzicht 36, Je toestand sturen

Heb je zelf een zin die je al jaren meedraagt? Stuur hem gerust.