Inzichten · Gereedschap
Inzicht 32
Je innerlijke delen
Wat te doen als een stuk van jou iets anders wil
Je bent niet besluiteloos. Er zijn twee belangen die nooit met elkaar hebben gesproken.
In het kort
In elk lastig besluit zitten meerdere belangen die elk iets legitiems willen. Het probleem is niet dat je besluiteloos bent, maar dat die belangen nooit met elkaar hebben gesproken. Vraag je bij allebei door, dan blijkt bovenin bijna altijd hetzelfde te staan: dat het goed met je gaat.
"Een deel van mij wil weg bij dat bedrijf, een ander deel wil blijven." Zo praten mensen als ze twijfelen, en die manier van praten is nauwkeuriger dan ze zelf doorhebben.
Hoe het werkt
Je bent niet één stem. In elk lastig besluit zitten meerdere belangen, en elk daarvan wil iets legitiems. Binnen NLP wordt daar met "delen" over gesproken. Dat is geen beschrijving van hoe je hersenen werkelijk in elkaar zitten, het is een werkbare manier om iets uit elkaar te halen dat als één brok voelt.
Wat er meestal gebeurt bij twijfel: je kiest een kant en verklaart de andere kant tot vijand. Ik moet gewoon doorzetten. Ik moet mijn angst overwinnen. En dan strijd je met een deel van jezelf, wat betekent dat je hoe dan ook verliest.
Terug naar de basisframes: achter elk gedrag zit een positieve bedoeling. Het deel dat wil blijven, wil zekerheid voor je gezin. Het deel dat weg wil, wil dat je niet leegloopt. Geen van beide is fout. Ze hebben alleen nooit met elkaar gesproken.
De oplossing is zelden dat één kant wint. Meestal ligt er een derde weg zodra beide bedoelingen op tafel liggen. En dat kan pas als je ze allebei serieus neemt.
De metafoor
Twee mensen aan dezelfde keukentafel die allebei iets willen en niet met elkaar praten, alleen tegen jou. Zolang jij ertussenin staat te bemiddelen zonder ze te laten uitspreken, komt er niets uit. Zet ze tegenover elkaar en laat ze zeggen wat ze willen.
Waar je het tegenkomt
Op je werk
Een besluit dat je al maanden voor je uit schuift. Uitstel is bijna altijd een teken dat er twee belangen tegen elkaar in staan en er nog niet naar allebei geluisterd is.
Thuis
Je wilt meer thuis zijn en je wilt je zaak laten groeien. Zolang je dat als karakterzwakte ziet, blijf je jezelf verwijten maken. Het is geen zwakte. Het zijn twee dingen die je allebei belangrijk vindt.
Een huis dat innerlijk verdeeld is, houdt geen stand.
Spreekwoordelijk, naar een oud beeld
Zo ging het bij Ilse
Ilse wilde weg bij haar werk en wilde tegelijk blijven. Elke avond hetzelfde gesprek in haar hoofd, waarin twee partijen elkaar in de tang hielden.
Toen ze ze allebei apart aan het woord liet, werd het opeens overzichtelijk. Het deel dat weg wilde, wilde ruimte en iets nieuws. Het deel dat wilde blijven, wilde zekerheid voor haar dochter en de mensen niet in de steek laten.
Geen van beide is het foute deel. Dat is precies waarom het gevecht nooit ophield: ze had steeds geprobeerd er een te overtuigen.
De vraag die het losmaakte was: wat zou allebei tegelijk kunnen bedienen? Dat werd geen ontslag maar een gesprek over een andere rol, met behoud van wat ze niet wilde verliezen. Het deel dat wilde blijven, ging pas mee toen het gehoord was.
Nog een voorbeeld
Bij Vincent ging het over sporten. Een deel wilde discipline, een deel wilde rust. Zolang hij de rust een smoes noemde, verloor hij elke week.
De namen zijn veranderd. De situaties komen uit gesprekken die ik heb gevoerd.
Opdracht: laat ze aan tafel
- Neem een twijfel waar je al langer in vastzit. Schrijf beide kanten in één zin op: "Een deel van mij wil…, en een deel van mij wil…"
- Ga zitten en leg je twee handen open op je benen, één voor elk deel. Klinkt vreemd, werkt goed: het houdt ze uit elkaar.
- Richt je op de eerste hand. Vraag: wat wil jij voor mij? Schrijf het antwoord op. Vraag daarna door: en als je dat hebt, wat levert dat mij dan op? Blijf doorvragen tot je bij iets uitkomt dat groot en simpel is, zoals veiligheid, vrijheid of rust.
- Doe hetzelfde met de andere hand. Doorvragen tot je ook daar op iets groots en simpels uitkomt.
- Kijk naar de twee antwoorden. Vrijwel altijd blijken beide delen uiteindelijk hetzelfde te willen: dat het goed met je gaat. Ze zijn het alleen oneens over de route.
- Stel dan pas de vraag: wat zou een oplossing zijn die aan allebei recht doet? Schrijf op wat er komt, ook als het onmogelijk lijkt.
Wat je hieraan hebt
Je stopt met vechten tegen jezelf. Dat scheelt niet alleen energie, het levert ook betere besluiten op, want je neemt ze niet meer met de helft van je informatie.
Geen van beide is je vijand. Ze hebben alleen nooit met elkaar gesproken.
Verder lezen
Dit sluit hierop aan
Inzicht 13
Representatiesystemen
In welke taal je vanbinnen denkt
Inzicht 14
Submodaliteiten
De knoppen achter je herinneringen
Inzicht 15
Ankeren
Hoe je jezelf leert aanzetten
Weet je niet welk stuk bij jou past? Doe de test van twee minuten.
Even sparren?
Mail me, of laat je terugbellen
Ik ben geen dokter en geen psycholoog. Die denken vaak in kaders, en soms is er iets anders nodig: iemand die luistert, doorvraagt en niet meteen zijn eigen verhaal erbij haalt. Geen diagnose, geen traject, geen rekening.
Stuur een bericht met waar je mee zit. Wil je liever bellen, geef dan aan wanneer het jou schikt, dan bel ik je terug. Helemaal vrijblijvend.
Stuur een bericht Laat je terugbellen
Zit je echt in de knel, dan hoort daar iemand bij die naast je kan zitten. Dat zeg ik dan ook gewoon tegen je.